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Kefir
Kefir

Blauer Käse
Blauer Käse



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Kefir
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Blauer Käse

Kefir vs Blauer Käse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
5,00 mg2,50 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.2 Vitamine
1.2.1 Vitamin A
569,00 IU721,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.6.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,38 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.9.3 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg1,02 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.10.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg1,50 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.12.3 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg36,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.15.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg1,22 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.16.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.5.2 Vitamin-D
41,00 IU21,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.6.1 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,50 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.6.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,25 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.6.5 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg2,40 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.2 Mineralien
1.2.1 Kalzium
130,00 mg528,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.3.1 Eisen
0,04 mg0,31 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.3.3 Magnesium
12,00 mg23,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.3.1 Phosphor
105,00 mg387,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.7.1 Kalium
164,00 mg256,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.8.1 Natrium
40,00 mg1.146,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.8.5 Zink
0,46 mg2,66 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.10 Andere
2.10.1 Wasser
90,07 g42,41 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.10.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0