×

Roomkaas
Roomkaas

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Roomkaas
X
Kefir

Roomkaas Vs Kefir

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

812,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

350,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

35,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

99,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

66,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

6,15 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

5,52 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

3,76 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

34,44 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

65 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

2,93 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

15,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,22 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,29 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

1.111,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

1,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,03 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,86 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

97,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,11 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

107,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

314,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

52,62 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt om gewicht te winnen, Blijft een vol gevoel, Ten behoeve van energie
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

-
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Krimpt en verstevigt de poriën
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

high Calorie, Rich vetgehalte
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, krampen, Diarree, Hives, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, orale zwelling, braken, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Roomkaas is een zachte verse gerijpte kaas met een hoog vetgehalte gemaakt van volle melk.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

Wit
-

Smaak

Romig, mild, Zoet
Gistachtig

Aroma

Vers, Aangenaam
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Verenigde Staten
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Calciumchloride, Koeienmelk, zeezout, vloeibaar stremsel, Mesofiele starter cultuur, Gepasteuriseerde zware room
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

Mesophilic bacteria
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, Vergiet, grote pot, Mousseline
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

2 weken
10- 12 uur

Kooktijd

30
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3-4 weken
2- 3 weken