Cacik vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,00 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
14,94 g
29
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
9,78 g
99+
4,61 g
99+
Fette
4,95 g
33
0,93 g
7
Gesättigte Fette
1,40 g
10
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,52 g
99+
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
2,83 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
34
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
17
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
34
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamin-D
29,00 IU
13
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
1,00 mg
13
0,04 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
126,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Zink
1,00 mg
33
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
89,02 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Cacik und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Cacik und Kefir Geschmack
Sauer
Hefig
Cacik und Kefir Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Truthahn
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
N/A
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
1 Tag
2- 3 Wochen
