cacik Vs Kefir
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
47,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
2,00 G
99+
3,79 G
99+
Koolhydraten
14,94 G
29
4,48 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
9,78 G
99+
4,61 G
99+
Fats
4,95 G
33
0,93 G
7
Verzadigd vet
1,40 G
10
0,66 G
7
Trans vet
0,00 G
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
0,52 G
99+
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
2,83 G
99+
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
33,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
12
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,24 mg
34
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg
17
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
4,00 ug
37
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
0,44 ug
34
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamine D
29,00 IU
13
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,70 ug
9
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,08 mg
36
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug
27
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ijzer
1,00 mg
13
0,04 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
126,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
108,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Zink
1,00 mg
33
0,46 mg
99+
anders
Water
89,02 G
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
Uitstekende conditioner
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
NA
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
cacik En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Character length exceed error
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
cacik En Kefir Smaak
zuur
Gistachtig
cacik En Kefir Aroma
Vers, zure geur
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Turkije
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
Kom
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
10- 12 uur
Kooktijd
NA
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
1 dag
2- 3 weken
