Kefir vs Goudakäse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
356,00 Kcal
29
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
101,00 Kcal
14
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
24,94 g
13
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
2,22 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
2,22 g
22
Fette
0,93 g
7
27,44 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
17,61 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,66 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
7,75 G
32
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
114,00 mg
6
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
563,00 IU
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,33 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
21,00 µg
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
400,00 mg
28
Eisen
0,04 mg
99+
0,52 mg
25
Magnesium
12,00 mg
35
70,00 mg
8
Phosphor
105,00 mg
99+
444,00 mg
20
Kalium
164,00 mg
34
1.409,00 mg
2
Natrium
40,00 mg
99+
600,00 mg
25
Zink
0,46 mg
99+
1,14 mg
30
Andere
Wasser
90,07 g
41,46 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2
Allergie
Kefir und Goudakäse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.
Farbe
Nicht Verfügbar
Gelb
Kefir und Goudakäse Geschmack
Hefig
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß
Kefir und Goudakäse Aroma
Milchig
Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Niederlande
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
24 Stunden
Kochzeit
20
120
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
12 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
0,00 °F
23
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Etwa 3 Monate
