Cacik vs Kéfir
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
47,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
2,00 g
99+
3,79 g
99+
Glucides
14,94 g
29
4,48 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
9,78 g
99+
4,61 g
99+
Graisses
4,95 g
33
0,93 g
7
Graisse Saturée
1,40 g
10
0,66 g
7
Gras Trans
0,00 g
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
0,52 g
99+
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
2,83 g
99+
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
33,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,24 mg
34
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
17
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
4,00 µg
37
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,44 µg
34
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,00 mg
6
0,20 mg
27
Vitamine D
29,00 IU
13
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,70 µg
9
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg
36
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
157,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
1,00 mg
13
0,04 mg
99+
Magnésium
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphore
126,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
108,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
347,00 mg
31
40,00 mg
99+
Zinc
1,00 mg
33
0,46 mg
99+
Autre
Eau
89,02 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
NA
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Cacik et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Cacik et Kéfir Saveur
Acide
Écumeux
Cacik et Kéfir Arôme
Frais, Odeur aigre
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Dinde
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Bol
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
15- 20 minutes
10- 12 heures
Temps de Cuisson
NA
20
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F
19
99,00 F
5
Étagère La vie
1 jour
2- 3 semaines
