Einfach ungesättigte Fette
2,83 G 53
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg 37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg 6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg 36
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung 0
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B 0
Haar und Schönheit Vorteile
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kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern 0
Ausgezeichnete Haarspülung 0
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
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Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor 0
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator. 0
Frisch, Säuerlichen Geruch 0
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt 0