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Paneer
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Kefir

Paneer vs Kefir Fatti
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1 Calorie
1.1 Calorie
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43,50 kcal
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1.2 Calorie in 1 tazza
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1.3 Calorie in 1 cucchiaio
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1.4 Calorie in 1 oz
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12,20 kcal
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1.5 Calorie in 1 fetta Di
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12,20 kcal
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Tutto su Paneer
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1.6 Servendo taglia
100
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1.7 Proteine
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18,30 g
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3,79 g
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Tutto su Latte evaporato
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1.8 Carboidrati
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5,50 g
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4,48 g
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Tutto su Burro di cacao
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1.8.1 Fibra
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1.8.2 Zucchero
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5,50 g
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1.9 grassi
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1.9.1 Contenuto grasso
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Tutto su Paneer
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1.9.2 Grassi saturi
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0,60 g
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1.9.3 Grassi trans
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Tutto su Latte
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1.9.4 Grassi polinsaturi
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Tutto su Paneer
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1.9.5 Grasso monoinsaturo
Tutto su Burro ..
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0,30 g
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Tutto su Zincica
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2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
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2.2 Colesterolo
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4,60 mg
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Tutto su Crema Formaggio
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
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174,00 IU
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569,00 IU
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Tutto su Burro di arachidi
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2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
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0,00 mg
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Tutto su Paneer
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2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Tutto su Siero ..
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0,20 mg
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Tutto su Burro di cacao
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2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
Tutto su Burro ..
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0,10 mg
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Tutto su Burro di cacao
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2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
Tutto su Carame..
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Tutto su Panna montata
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2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Tutto su Burro ..
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5,80 µg
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13,00 µg
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Tutto su Burro di cacao
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2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
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Tutto su Burro di arachidi
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2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
Tutto su Gelato..
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Tutto su Latte
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2.3.9 Vitamina D
Tutto su Formag..
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46,00 IU
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Tutto su Yogurt
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2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
Tutto su Formag..
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Non disponibile
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Tutto su Latte
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2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
Tutto su Burro ..
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Tutto su Paneer
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2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
Tutto su Burro ..
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0,10 µg
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Tutto su Yogurt
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2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
Tutto su Dadiah
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127,00 mg
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130,00 mg
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Tutto su Burro di cacao
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Ferro
Tutto su Gjetos..
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Tutto su Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnesio
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Tutto su Gelato
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2.4.4 Fosforo
Tutto su Gjetos..
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101,00 mg
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Tutto su Gelato
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2.4.5 Potassio
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161,00 mg
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Tutto su Gelato
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2.4.6 Sodio
Tutto su Doogh
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47,50 mg
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Tutto su Burro di cacao
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2.4.7 Zinco
Tutto su Yak la..
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Tutto su Gelato
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2.5 Altro
2.5.1 Acqua
Tutto su Latte ..
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89,40 g
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90,07 g
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Tutto su Burro di cacao
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2.5.2 Caffeina
Tutto su Latte
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Tutto su Latte
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3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
3.1.1 Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe
dà una pelle più liscia
3.2.2 Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
3.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
4.1.1 Colore
Bianca
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Latteo
Simile a lievito
4.1.3 Aroma
Fresco, Latteo
Latteo
4.1.4 Vegetariano
sì
sì
4.2 Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan
regioni del Caucaso del Nord
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
100
5.2 Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto
semi di kefir, latte intero
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
30- 40 minuti
10- 12 ore
5.4.2 Tempo di cottura
15
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
Tutto su Frozen..
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99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Tutto su Yogurt gelato
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Durata di conservazione
5- 7 giorni
2- 3 settimane

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