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Romano Formaggio

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1 Calorie

1.1 Calorie

387,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

110,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

31,80 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidrati

3,63 g

Rank: 58 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zucchero

0,73 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grassi

26,94 g

Rank: 62 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

Non disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grassi saturi

17,12 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grassi trans

Non disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,59 g

Rank: 42 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

7,84 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

104,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

415,00 IU

Rank: 40 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,37 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,08 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,09 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

7,00 µg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 µg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 IU

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,50 µg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,23 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

2,20 µg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

1.064,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,77 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesio

41,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosforo

760,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potassio

86,00 mg

Rank: 65 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodio

1.433,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

2,58 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

30,91 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità

3.1.1 Altri vantaggi generali

stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

3.2.2 Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Funziona eccellente come formaggio da tavola

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine, buona fonte di calcio

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante