Tutto su Kefir

Kefir

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1 Calorie

1.1 Calorie

Tutto su Semifr..

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41,00 kcal

Rank: 92 (Overall)▶

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Tutto su Latte biologico

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249 (Tutto su Spag..)

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1.2 Calorie in 1 tazza

Tutto su Burro

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Non disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

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Tutto su Burro di yak

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545 (Tutto su Form..)

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1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Tutto su Burro

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▼

Non disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tutto su Panna montata

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58 (Tutto su Form..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Calorie in 1 oz

Tutto su Burro

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▼

Non disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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93 (Tutto su Limb..)

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1.5 Calorie in 1 fetta Di

Tutto su Mursik

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Non disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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425 (Tutto su Matz..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

Tutto su Burro

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▼

3,79 g

Rank: 64 (Overall)▶

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Tutto su Latte evaporato

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14.1 (Tutto su Quar..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Carboidrati

Tutto su Dadiah

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▼

4,48 g

Rank: 52 (Overall)▶

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Tutto su Burro di cacao

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14.94 (Tutto su Caci..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Fibra

Tutto su Burro ..

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▼

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Tutto su Latte

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0.7 (Tutto su Vani..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Zucchero

Tutto su Carame..

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▼

4,61 g

Rank: 41 (Overall)▶

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Tutto su Formaggio svizzero

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9.78 (Tutto su Caci..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 grassi

Tutto su Dadiah

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▼

0,93 g

Rank: 7 (Overall)▶

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Tutto su Yakult

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19.1 (Tutto su Crem..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Contenuto grasso

Tutto su Burro ..

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Non disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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28 (Tutto su Crem..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Grassi saturi

Tutto su Dadiah

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▼

0,66 g

Rank: 7 (Overall)▶

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Tutto su Amasi

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11.2 (Tutto su Renn..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Grassi trans

Tutto su Port d..

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▼

0,04 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Tutto su Latte

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15 (Tutto su Crem..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Grassi polinsaturi

Tutto su Qurut

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▼

0,05 g

Rank: 66 (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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1.8 (Tutto su Riem..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Grasso monoinsaturo

Tutto su Burro ..

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▼

0,31 g

Rank: 74 (Overall)▶

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Tutto su Zincica

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6 (Tutto su Pann..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

Tutto su Dadiah

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▼

5,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

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Tutto su Crema Formaggio

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40 (Tutto su Yogu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

Tutto su Burro

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569,00 IU

Rank: 32 (Overall)▶

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Tutto su Burro di arachidi

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415 (Tutto su Roma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tutto su Carame..

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▼

0,03 mg

Rank: 27 (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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0.39 (Tutto su Latt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Tutto su Siero ..

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▼

0,14 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Tutto su Burro di cacao

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0.3 (Tutto su Quar..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

Tutto su Burro ..

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▼

0,15 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Tutto su Burro di cacao

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0.813 (Tutto su Gjet..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

Tutto su Carame..

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▼

0,06 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Tutto su Panna montata

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0.252 (Tutto su Burr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

Tutto su Burro ..

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▼

13,00 µg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Tutto su Burro di cacao

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16 (Tutto su Gela..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

Tutto su Latte ..

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▼

0,29 µg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Tutto su Burro di arachidi

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0.7 (Tutto su Quar..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

Tutto su Gelato..

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▼

0,20 mg

Rank: 27 (Overall)▶

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Tutto su Latte

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1 (Tutto su Smet..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Vitamina D

Tutto su Formag..

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▼

41,00 IU

Rank: 12 (Overall)▶

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Tutto su Yogurt

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22 (Tutto su Form..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

Tutto su Formag..

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▼

1,00 µg

Rank: 7 (Overall)▶

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Tutto su Latte

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0.9 (Tutto su Burr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

Tutto su Burro ..

⊕

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▼

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Tutto su Paneer

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0.8 (Tutto su Form..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

Tutto su Burro ..

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▼

0,10 µg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Tutto su Yogurt

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2.4 (Tutto su Form..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

Tutto su Dadiah

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▼

130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

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Tutto su Burro di cacao

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293 (Tutto su Latt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Ferro

Tutto su Gjetos..

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▼

0,04 mg

Rank: 57 (Overall)▶

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Tutto su Paneer

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1.74 (Tutto su Burr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnesio

Tutto su Gjetos..

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▼

12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

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Tutto su Gelato

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33 (Tutto su Form..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Fosforo

Tutto su Gjetos..

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▼

105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

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Tutto su Gelato

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332 (Tutto su Froz..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Potassio

Tutto su Latte ..

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▼

164,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

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Tutto su Gelato

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199 (Tutto su Vani..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sodio

Tutto su Doogh

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▼

40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

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Tutto su Burro di cacao

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426 (Tutto su Burr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Zinco

Tutto su Yak la..

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0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

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Tutto su Gelato

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1.34 (Tutto su Urda)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

Tutto su Latte ..

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90,07 g

Rank: 4 (Overall)▶

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Tutto su Burro di cacao

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57.2 (Tutto su Spag..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Caffeina

Tutto su Latte

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0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

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Tutto su Latte

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3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

3.1.1 Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà una pelle più liscia

3.2.2 Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Non disponibile

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.