Calorie in 1 tazza
150,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
50
1927
👆🏻
Calorie
47,00 kcal
Rank: 88 (Overall)
0
904
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Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
2
133
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Calorie in 1 oz
14,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
12.2
899
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Servendo taglia
100
Proteine
2,00 g
Rank: 83 (Overall)
0
215
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Carboidrati
14,94 g
Rank: 29 (Overall)
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Zucchero
9,78 g
Rank: 57 (Overall)
0
54.08
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grassi
4,95 g
Rank: 33 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %
Rank: 10 (Overall)
0
100
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Grassi saturi
1,40 g
Rank: 11 (Overall)
0
67
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Grassi trans
0,00 g
0
162
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Grassi polinsaturi
0,52 g
Rank: 45 (Overall)
0
48
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Grasso monoinsaturo
2,83 g
Rank: 57 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
Colesterolo
5,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
33,00 IU
Rank: 85 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
Rank: 12 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg
Rank: 35 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg
Rank: 25 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
Rank: 53 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg
Rank: 42 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg
Rank: 38 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
29,00 IU
Rank: 16 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg
Rank: 10 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
157,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
1705
👆🏻
Ferro
1,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnesio
0,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
444
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Fosforo
126,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potassio
108,00 mg
Rank: 61 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sodio
347,00 mg
Rank: 31 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Zinco
1,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
89,02 g
Rank: 10 (Overall)
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g
0
0
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Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Sintomi di allergia
-
Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
-
Sapore
Aspro
Aroma
Fresco, odore acido
Vegetariano
sì
Origine
tacchino
Servendo taglia
100
Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
-
Cose di cui hai bisogno
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
Tempo di cottura
-
Tempo di invecchiamento
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
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Durata di conservazione
1 giorno