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Mursik
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Mursik Fatti

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Calorie

Calorie in 1 tazza

100,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
50 1927
👆🏻

Calorie

0,00 kcal
Rank: 98 (Overall)
0 904
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Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
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Calorie in 1 oz

37,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
10 717
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Calorie in 1 fetta Di

425,00 kcal
Rank: 72 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100

Proteine

0,00 g
Rank: 89 (Overall)
0 215
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Carboidrati

12,00 g
Rank: 31 (Overall)
0 205
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Fibra

2,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
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Zucchero

1,50 g
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
👆🏻

grassi

3,50 g
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
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Contenuto grasso

5 %
Rank: 5 (Overall)
0 100
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Grassi saturi

3,50 g
Rank: 34 (Overall)
0 67
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Grassi trans

2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0 162
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Grassi polinsaturi

1,00 g
Rank: 21 (Overall)
0 48
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Grasso monoinsaturo

0,25 g
Rank: 85 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
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Vitamine

Vitamina A

2,50 IU
Rank: 92 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (Tiamina)

3,50 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,25 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

3,80 mg
Rank: 2 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

1,50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,50 µg
Rank: 45 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg
Rank: 45 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

4,50 mg
Rank: 3 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU
Rank: 54 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 µg
Rank: 3 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

4,25 µg
Rank: 6 (Overall)
0 30.3
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Minerali

Calcio

0,25 mg
Rank: 93 (Overall)
0 1705
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Ferro

5,25 mg
Rank: 3 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg
Rank: 52 (Overall)
0 444
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Fosforo

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
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Potassio

0,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 1794
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Sodio

1,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7.31
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Altro

Acqua

0,25 g
Rank: 93 (Overall)
0 221
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Caffeina

0,00 g
0 0
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Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.

Colore

Bianca

Sapore

Amaro, Affilato

Aroma

Latteo

Vegetariano

Origine

Kenia

Come rendere

Servendo taglia

100

Ingredienti

vaccino pastorizzato o latte di capra

Fermentazione agente

Lactobacillus plantarum

Cose di cui hai bisogno

Dried Gourd

Tempo Durata

Tempo di preparazione

2- 3 ore

Tempo di cottura

-

Tempo di invecchiamento

2 - 4 settimane

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,00 °F
Rank: 20 (Overall)
-20 383
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Durata di conservazione

Circa 3 mesi