Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Smântână


Smântână Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
455,00 kcal  
99+

calorii
41,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
24,00 kcal  
17

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
57,00 kcal  
25

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
197,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
2,10 G  
99+

Carbohidrați
4,48 G  
99+
2,90 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,61 G  
99+
2,90 G  
28

grăsimi
0,93 G  
7
20,00 G  
99+

Conținut de grăsime
3 %  
3
14 %  
13

Grăsime saturată
0,66 G  
7
12,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,80 G  
33

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
5,00 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
436,00 UI  
36

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,30 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,90 mg  
26

Vitamina D
41,00 UI  
13
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Fier
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
164,00 mg  
38
211,00 mg  
27

Sodiu
40,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
71,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   

Culoare
-  
alb  

Aromă
înspumat  
Acru  

Aromă
Lăptos  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
Europa, Grecia, Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Crema neteda, Lapte degresat  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
Castron, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
20- 25 minute  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate