Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Kem chua


Kem chua Vs kefir


Calo

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn  
455,00 kcal  
15

Năng lượng 100g
41,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn  
24,00 kcal  
8

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn  
57,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn  
không áp dụng  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
2,10 g  
99+

carbs
4,48 g  
99+
2,90 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Đường
4,61 g  
99+
2,90 g  
27

Chất béo
0,93 g  
7
20,00 g  
99+

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn  
14 %  
8

Chất béo bão hòa
0,66 g  
7
12,00 g  
99+

Chất béo trans
0,04 g  
1
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,80 g  
32

Chất béo
0,31 g  
99+
5,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
28
0,10 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
20
11,00 microgam  
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
0,30 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg  
27
0,90 mg  
17

Vitamin D
41,00 IU  
12
0,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam  
7
0,00 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg  
39
0,40 mg  
18

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
26
0,70 microgam  
22

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+

magnesium
12,00 mg  
35
11,00 mg  
38

Photpho
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

kali
164,00 mg  
34
211,00 mg  
24

sodium
40,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

kẽm
0,46 mg  
99+
0,30 mg  
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g  
71,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  
Hấp thụ canxi và vitamin B  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  
NA  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà  
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
không xác định  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  
Không Sử dụng Tìm thấy  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao  

dị ứng
  
  

kefir và Kem chua Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn  
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   

Màu
Không có sẵn  
trắng  

kefir và Kem chua vị
Khoa trương  
Chua  

kefir và Kem chua mùi thơm
Milky  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Bắc Caucasus Regions  
Châu Âu, Hy lạp, Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  
Kem Plain, Sữa tách béo  

Lên men Agent
Not Applicable  
Not Available  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  
bát, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
20- 25 phút  

Giờ nấu ăn
20  
NA  

lão hóa thời gian
Không có sẵn  
Không có sẵn  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
2- 3 tuần  
1- 2 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa