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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Yakult


Calorias

Calorias em 1 copo
50,00 kcal  
1
455,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
11,00 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
0,10 g  
1
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
14 %  
13

Gordura saturada
0,00 g  
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
2,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
12,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
32,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
15,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
-  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
azedar  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
40,00 °F  
18

Validade
1 mês  
1- 2 semanas  

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