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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Filmjolk


Filmjolk vs Azedar Creme


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
2,90 g   
99+
20,00 g   
26

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,90 g   
27
17,00 g   
99+

Gorduras
20,00 g   
99+
4,00 g   
24

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
não disponível   

Gordura saturada
12,00 g   
99+
2,70 g   
25

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,06 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
0,96 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
11,50 mg   
37

Fósforo
85,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potássio
211,00 mg   
24
170,00 mg   
32

Sódio
70,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
NA   
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Azedar Creme e Filmjolk Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   

Cor
branco   
branco   

Azedar Creme e Filmjolk Sabor
azedar   
azedar   

Azedar Creme e Filmjolk Aroma
leitoso   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Países Nórdicos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
leite   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
2 dias   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
10 a 14 dias   

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