Tudo sobre Soro de leite coalhado

Soro de leite coalhado

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1 Calorias

1.1 Calorias

62,00 kcal

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0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível

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70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível

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8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,21 g

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0 215

1.8 Carboidratos

12,00 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

2,50 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Açucar

1,50 g

Rank: 19 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Gorduras

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

2 %

Rank: 2 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gordura saturada

1,90 g

Rank: 14 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,20 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,83 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

165,00 IU

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 µg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

52,00 IU

Rank: 5 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

115,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,03 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fósforo

85,00 mg

Rank: 59 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potássio

135,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sódio

105,00 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

87,91 g

Rank: 12 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão

3.1.1 Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos

3.3.2 Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, não disponível, espirros, inchaço da garganta