Wszystko o Maślanka

Maślanka

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

62,00 kcal

Rank: 81 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,21 g

Rank: 70 (Overall) ▶

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g

Rank: 19 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

2 %

Rank: 2 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,90 g

Rank: 14 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,83 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

165,00 IU

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,46 µg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Witamina D

52,00 IU

Rank: 5 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

115,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,03 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

85,00 mg

Rank: 59 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potas

135,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sód

105,00 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

87,91 g

Rank: 12 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła