1 Calo
1.1 Năng lượng
62,00 kcal
Rank: 81 (Overall) ▶
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵn
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵn
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
100
1.7 protein
3,21 g
Rank: 70 (Overall) ▶
0
215
1.8 carbs
12,00 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Chất xơ
2,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Đường
1,50 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Chất béo
3,50 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1,90 g
Rank: 14 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Chất béo trans
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 polyunsaturated Fat
0,20 g
Rank: 59 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Chất béo
0,83 g
Rank: 69 (Overall) ▶
0
32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
100
2.2 cholesterol
2,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
165,00 IU
Rank: 54 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam
Rank: 36 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam
Rank: 32 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamin D
52,00 IU
Rank: 5 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam
Rank: 4 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
115,00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Bàn là
0,03 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 magnesium
10,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Photpho
85,00 mg
Rank: 59 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 kali
135,00 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 sodium
105,00 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 kẽm
0,38 mg
Rank: 53 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
87,91 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 caffeine
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
3.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
3.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
4.1.1 Màu
Không có sẵn
4.1.2 vị
Chua
4.1.3 mùi thơm
Mùi chua
4.1.4 Ăn chay
Vâng
4.2 Gốc
Ấn Độ
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
100
5.2 Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
5.2.1 Lên men Agent
Lactococcus Lactis
5.3 Những điều bạn cần
Cây khuấy
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
5.4.2 Giờ nấu ăn
20
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Thời gian sống
7- 10 ngày