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Calorias

Calorias em 1 copo

-168,00 kcal
50 1927
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Calorias

40,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

45,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorias em 1 oz

-41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

-41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,70 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,60 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

1,10 g0,93 g
0.1 175
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Teor de matéria gorda

3 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,95 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

90,07 g90,07 g
0 221
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Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura
-

O que é

O que é

Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

-
-

Sabor

azedar, Sweet
de Fermento

Aroma

cheiro azedo
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

República Checa, Polônia
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite de ovelha
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
-

Coisas que você precisa

-
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

2 dias
10- 12 horas

tempo de cozimento

2 dias
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

46,40 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

10 a 14 dias
2- 3 semanas