Alles über Buttermilch

Buttermilch

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

62,00 Kcal

Rank: 81 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar

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70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar

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8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar

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12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbar

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12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,21 g

Rank: 70 (Overall) ▶

0 215

1.8 Kohlenhydrate

12,00 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Faser

2,50 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zucker

1,50 g

Rank: 19 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Fette

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

2 %

Rank: 2 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

1,90 g

Rank: 14 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,20 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,83 G

Rank: 69 (Overall) ▶

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

165,00 IU

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,46 µg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

52,00 IU

Rank: 5 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

115,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Eisen

0,03 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphor

85,00 mg

Rank: 59 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

135,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Natrium

105,00 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

87,91 g

Rank: 12 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Nicht Verfügbar, Niesende, Anschwellen der Kehle