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tensas iogurte
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Kefir
Kefir
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tensas iogurte
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Kefir

tensas iogurte vs Kefir

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1 Calorias
1.1 Calorias
Semifreddo fatos
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▼
103,00 kcal
Rank: 68 (Overall)▶
41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)▶
▲
Leite orgânico fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.2 Calorias em 1 copo
Manteiga fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Manteiga de iaque fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
Manteiga fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Açoitado creme fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.4 Calorias em 1 oz
Manteiga fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Mursik fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
Manteiga fatos
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▼
8,17 g
Rank: 44 (Overall)▶
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
▲
Leite evaporado fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8 Carboidratos
Dadiah fatos
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▼
11,89 g
Rank: 32 (Overall)▶
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.1 Fibra
Manteiga de amê..
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▼
1,00 g
Rank: 11 (Overall)▶
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Açucar
Caramelo fatos
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▼
11,23 g
Rank: 59 (Overall)▶
4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
▲
Queijo suíço fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Gorduras
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
2,57 g
Rank: 15 (Overall)▶
0,93 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Yakult fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Teor de matéria gorda
Manteiga de amê..
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▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.2 Gordura saturada
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
0,10 g
Rank: 1 (Overall)▶
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Amasi fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Gordura trans
Port de salut C..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
▲
Leite fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Gordura poliinsaturada
Qurut fatos
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: 72 (Overall)▶
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Gordura monoinsaturada
Manteiga de cac..
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▶
▼
0,10 g
Rank: 81 (Overall)▶
0,31 g
Rank: 74 (Overall)▶
▲
Zincica fatos
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
▲
Creme de queijo fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Manteiga fatos
⊕
▶
▼
111,00 IU
Rank: 63 (Overall)▶
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Manteiga de amendoim fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Caramelo fatos
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)▶
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sor..
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▶
▼
0,24 mg
Rank: 35 (Overall)▶
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Manteiga de ame..
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▶
▼
0,21 mg
Rank: 22 (Overall)▶
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramelo fatos
⊕
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▼
0,05 mg
Rank: 37 (Overall)▶
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)▶
▲
Açoitado creme fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Manteiga de ame..
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▼
9,00 ug
Rank: 26 (Overall)▶
13,00 ug
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Leite Pó fatos
⊕
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▼
0,50 µg
Rank: 30 (Overall)▶
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
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Manteiga de amendoim fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Sorvete de mora..
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▼
0,70 mg
Rank: 19 (Overall)▶
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.9 Vitamina D
Queijo processa..
⊕
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▼
0,00 IU
Rank: 39 (Overall)▶
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Iogurte fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
Queijo processa..
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▼
0,00 µg
Rank: 18 (Overall)▶
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Manteiga de amê..
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▶
▼
0,00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Manteiga de caj..
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▶
▼
0,00 µg
Rank: 27 (Overall)▶
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Iogurte fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
88,00 mg
Rank: 73 (Overall)▶
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Ferro
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank: 54 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnésio
Queijo Gjetost ..
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▼
10,00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Fósforo
Queijo Gjetost ..
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▼
109,00 mg
Rank: 46 (Overall)▶
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Potássio
Leite Pó fatos
⊕
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129,00 mg
Rank: 53 (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Sódio
Doogh fatos
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▼
33,00 mg
Rank: 73 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zinco
Leite de Iaque ..
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▶
▼
0,41 mg
Rank: 50 (Overall)▶
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Outro
2.5.1 Agua
Leite de camelo..
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▼
76,81 g
Rank: 27 (Overall)▶
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 Cafeína
Leite fatos
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Leite fatos
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▶
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
3.1.1 Outros benefícios gerais
não disponível
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
3.2.2 Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
NA
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
4.1.1 Cor
não disponível
não disponível
4.1.2 Sabor
não disponível
de Fermento
4.1.3 Aroma
não disponível
leitoso
4.1.4 Vegetariano
não disponível
sim
4.2 Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
regiões Cáucaso do Norte
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
sementes de kefir, leite inteiro
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
24-36 horas
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
desconhecido
20
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
Congelado Custa..
⊕
▶
▼
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Iogurte congelado fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Validade
1- 2 semanas
2- 3 semanas

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