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Suero de la leche
Suero de la leche




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Todo acerca Suero de la leche

Calorías

Calorías en 1 taza

98,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
50 1927
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Calorías

62,00 kcal
Rank: 81 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

2,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

13,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

40,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
12.2 899
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Servicio tamaño

100

Proteínas

3,21 gramo
Rank: 70 (Overall)
0 215
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Carbohidratos

12,00 gramo
Rank: 31 (Overall)
0 205
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Fibra

2,50 gramo
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
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Azúcar

1,50 gramo
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
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grasas

3,50 gramo
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

2 %
Rank: 2 (Overall)
0 100
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Grasa saturada

1,90 gramo
Rank: 17 (Overall)
0 67
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Grasas trans

0,00 gramo
0 162
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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo
Rank: 61 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

0,83 gramo
Rank: 75 (Overall)
0 32.9
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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

165,00 IU
Rank: 54 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg
Rank: 18 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg
Rank: 50 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg
Rank: 53 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg
Rank: 50 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg
Rank: 41 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (cobalamina)

0,46 µg
Rank: 36 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

52,00 IU
Rank: 5 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg
Rank: 5 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg
Rank: 46 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg
Rank: 29 (Overall)
0 30.3
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Minerales

Calcio

115,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1705
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Hierro

0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0 70
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Magnesio

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
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Phosphorus

85,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1409
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Potasio

135,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0 1794
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Sodio

105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,38 mg
Rank: 59 (Overall)
0 7.31
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Otro

Agua

87,91 gramo
Rank: 15 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión

Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta

Qué es

Qué es

Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.

Color

-

Sabor

agrio

Aroma

olor agrio

Vegetariano

Origen

India

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt

Fermentación Agente

Lactococcus Lactis

Cosas que necesitas

agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos

Hora de cocinar

20

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

7- 10 días