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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Doogh fatos


Doogh vs Qurut fatos


Calorias

Calorias por 100g
886,00 kcal   
2
61,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
3,50 g   
99+

Carboidratos
28,00 g   
13
4,70 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
8,00 g   
99+
4,70 g   
99+

Gorduras
80,00 g   
99+
3,30 g   
19

Gordura saturada
12,00 g   
99+
2,10 g   
19

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
48,00 g   
1
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
20,00 g   
7
0,90 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
66,60 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,48 mg   
23

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
1,44 mg   
8

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
137,50 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,08 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
12,00 mg   
35

Fósforo
não disponível   
95,00 mg   
99+

Potássio
407,00 mg   
12
156,40 mg   
39

Sódio
1 807,00 mg   
4
7 022,40 mg   
1

Zinco
não disponível   
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
desconhecido   
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
desconhecido   

Cuidado capilar
desconhecido   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Qurut e Doogh Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
tipo de queijo   
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Qurut e Doogh Sabor
não disponível   
não disponível   

Qurut e Doogh Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan   
Iran   

Como fazer

De servir tamanho
3   
100   

Ingredientes
sal, iogurte   
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
copo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
180   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
1 mês   

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Comparação de produtos lácteos

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