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mi dieta láctea


Qurut vs Doogh hechos


Doogh vs Qurut hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
886,00 kcal   
2
61,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
3,50 gramo   
99+

Carbohidratos
28,00 gramo   
13
4,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
8,00 gramo   
99+
4,70 gramo   
99+

grasas
80,00 gramo   
99+
3,30 gramo   
19

Grasa saturada
12,00 gramo   
99+
2,10 gramo   
19

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo   
1
0,10 gramo   
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo   
7
0,90 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
66,60 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,03 mg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,48 mg   
23

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
1,44 mg   
8

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
137,50 mg   
99+

Hierro
no disponible   
0,08 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
12,00 mg   
35

Phosphorus
no disponible   
95,00 mg   
99+

Potasio
407,00 mg   
12
156,40 mg   
39

Sodio
1.807,00 mg   
4
7.022,40 mg   
1

Zinc
no disponible   
0,45 mg   
99+

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
Desconocido   
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
Desconocido   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
Desconocido   

Cuidado del cabello
Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
Desconocido   
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Qurut y Doogh Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
tipo de queso   
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   

Color
No disponible   
No disponible   

Qurut y Doogh Sabor
No disponible   
No disponible   

Qurut y Doogh Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   
Iran   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3   
100   

Ingredientes
sal, yogurt   
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
copa   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
180   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
no disponible   
39,20 °F   
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
1 mes   

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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