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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Proteína de soro nutrição

Chaas
Proteína de soro
Proteína de soro vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
27,03 mg  
38
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,61 mg  
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
2,02 mg  
1
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
1,14 mg  
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,61 mg  
2
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
33,00 ug  
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
469,00 mg  
27
Ferro
0,12 mg  
99+
1,13 mg  
11
Magnésio
26,95 mg  
21
195,00 mg  
4
Fósforo
218,05 mg  
33
1 321,00 mg  
2
Potássio
369,95 mg  
17
500,00 mg  
11
Sódio
257,25 mg  
36
156,00 mg  
99+
Zinco
1,03 mg  
35
6,18 mg  
2
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
3,44 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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