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Queijo vs Quark nutrição
Queijo
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
100,00 mg
1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
945,00 IU
0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg
0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug
19,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg
0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
23,00 IU
0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg
0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg
0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg
1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
1 045,00 mg
130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,63 mg
0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
26,00 mg
10,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
641,00 mg
100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
132,00 mg
150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
1 671,00 mg
40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
2,49 mg
0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
39,61 g
80,53 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
Comparação de produtos lácteos
Queijo vs Queijo feta
Queijo vs Queijo mussarela
Queijo vs Queijo azul
Tipos de queijo
Paneer fatos
Queijo tipo cottage...
Creme de queijo fatos
Kefir fatos
Queijo feta fatos
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Queijo azul fatos
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Benefícios
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O que é
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Nutrição
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Quark vs Queijo tipo cottage
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Quark vs Creme de queijo
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Nutrição
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O que é
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Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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