1 Calorias
1.1 Calorias
1.2 Calorias em 1 copo
1.4 Calorias em 1 colher de sopa
1.6 Calorias em 1 oz
1.2 Calorias dentro 1 fatia do
1.4 De servir tamanho
100
1.5 Proteínas
1.7 Carboidratos
1.11.1 Fibra
1.13.1 Açucar
1.15 Gorduras
2.4.1 Teor de matéria gorda
2.7.1 Gordura saturada
2.7.5 Gordura trans
2.7.9 Gordura poliinsaturada
2.7.12 Gordura monoinsaturada
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
100
3.2 Colesterol
4.3 Vitaminas
4.3.1 Vitamina A
4.4.3 Vitamina B1 (tiamina)
4.4.5 Vitamina B2 (riboflavina)
4.4.9 Vitamina B3 (niacina)
4.4.12 Vitamina B6 (piridoxina)
4.4.16 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4.4.20 Vitamina B12 (Cobalamina)
4.4.22 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.4.24 Vitamina D
5.2.2 Vitamina D(D2+D3)
5.2.5 Vitamina E (alfa-tocoferol)
5.3.2 Vitamina K (filoquinona)
5.4 Minerais
5.4.1 Cálcio
5.6.3 Ferro
5.6.8 Magnésio
5.6.12 Fósforo
5.6.18 Potássio
5.6.22 Sódio
5.7.3 Zinco
8.6 Outro
8.6.1 Agua
8.7.4 Cafeína
9 Benefícios
9.1 Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
9.1.1 Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
9.2 Cabelo e beleza benefícios
9.2.1 Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
9.2.2 Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
9.3 Importância nutricional e usos
9.3.1 Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
9.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
9.4 Alergia
9.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
10 O que é
10.1 O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
10.1.1 Cor
branco
10.1.2 Sabor
leitoso
10.1.3 Aroma
fresco, leitoso
10.1.4 Vegetariano
sim
10.2 Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
11 Como fazer
11.1 De servir tamanho
100
11.2 Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
11.2.1 Fermentação agente
não aplicável
11.3 Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
11.4 Tempo duração
11.4.1 Preparação Tempo
30- 40 minutos
11.4.2 tempo de cozimento
15
11.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
11.5 Vida de armazenamento e prateleira
11.5.1 Refrigeração temperatura
3.6.2 Validade
5- 7 dias