Queijo havarti vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
376,00 kcal
20
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
120,00 kcal
12
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
25,18 g
11
3,79 g
99+
Carboidratos
3,06 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
0,00 g
4,61 g
99+
Gorduras
29,20 g
99+
0,93 g
7
% Teor de matéria gorda
38 %
13
não disponível
Gordura saturada
18,58 g
99+
0,66 g
7
Gordura trans
0,00 g
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,83 g
30
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
8,28 g
24
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
93,00 mg
15
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
1 054,00 IU
10
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
26
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg
10
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg
23
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg
23
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug
17
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
673,00 mg
17
130,00 mg
99+
Ferro
0,64 mg
21
0,04 mg
99+
Magnésio
22,00 mg
22
12,00 mg
35
Fósforo
490,00 mg
14
105,00 mg
99+
Potássio
93,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sódio
690,00 mg
17
40,00 mg
99+
Zinco
2,94 mg
14
0,46 mg
99+
Outro
Agua
39,28 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Queijo havarti e Kefir Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos
não disponível
O que é
O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
pálido amarelo
não disponível
Queijo havarti e Kefir Sabor
amanteigado, cremoso
de Fermento
Queijo havarti e Kefir Aroma
fresco
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
americano
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, coalho, sal, água
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não disponível
não aplicável
Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
4- 5 horas
10- 12 horas
tempo de cozimento
90
20
Tempo de envelhecimento
3 meses
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas
