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La mia dieta latticini


Formaggio Havarti vs Kefir


Kefir vs Formaggio Havarti


Calorie

Calorie per 100g
376,00 kcal   
20
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
120,00 kcal   
12
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
25,18 g   
11
3,79 g   
99+

Carboidrati
3,06 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
4,61 g   
99+

grassi
29,20 g   
99+
0,93 g   
7

% Contenuto grasso
38 %   
13
Non disponibile   

Grassi saturi
18,58 g   
99+
0,66 g   
7

Grassi trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
0,83 g   
30
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
8,28 g   
24
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
93,00 mg   
15
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.054,00 IU   
10
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
Non disponibile   
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
673,00 mg   
17
130,00 mg   
99+

Ferro
0,64 mg   
21
0,04 mg   
99+

Magnesio
22,00 mg   
22
12,00 mg   
35

Fosforo
490,00 mg   
14
105,00 mg   
99+

Potassio
93,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
690,00 mg   
17
40,00 mg   
99+

Zinco
2,94 mg   
14
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
39,28 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliora la salute cardiovascolare, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Può essere ben servita con frutta e vino, Si tratta di un formaggio comune panino, Funziona eccellente come formaggio da tavola   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Formaggio Havarti e Kefir Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Mal di testa, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Orticaria, Vomito   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Havarti è un formaggio fresco semi-morbida prodotto con latte pastorizzato colta, panna e ingredienti naturali.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Pallido Giallo   
Non disponibile   

Formaggio Havarti e Kefir Sapore
Burroso, Cremoso   
Simile a lievito   

Formaggio Havarti e Kefir Aroma
Fresco   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
americano   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, caglio, sale, acqua   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, agitatore a   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
4- 5 ore   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
90   
20   

Tempo di invecchiamento
3 mesi   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
2- 3 settimane   

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