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Ma Laitier Diète


Fromage Havarti vs Kéfir


Kéfir vs Fromage Havarti


Calories

Calories par 100g
376,00 Kcal   
20
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
120,00 Kcal   
12
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
25,18 g   
11
3,79 g   
99+

Glucides
3,06 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,00 g   
4,61 g   
99+

Graisses
29,20 g   
99+
0,93 g   
7

% Teneur en matières grasses
38 %   
13
Indisponible   

Graisse Saturée
18,58 g   
99+
0,66 g   
7

Gras Trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,83 g   
30
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
8,28 g   
24
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
93,00 mg   
15
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
1 054,00 IU   
10
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,45 mg   
10
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
23
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,27 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
Indisponible   
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Indisponible   
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
673,00 mg   
17
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,64 mg   
21
0,04 mg   
99+

Magnésium
22,00 mg   
22
12,00 mg   
35

Phosphore
490,00 mg   
14
105,00 mg   
99+

Potassium
93,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
690,00 mg   
17
40,00 mg   
99+

Zinc
2,94 mg   
14
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
39,28 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Améliore la santé cardiovasculaire, Keeps sentir rassasié, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Donne une peau éclatante et sans faille, Fournit une saine et éclatante peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il peut être bien servi avec des fruits et du vin, Il est un fromage sandwich commun, Il fonctionne comme une table excellente fromage   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Contient de la vitamine A, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Fromage Havarti et Kéfir Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Mal de tête, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Urticaire, Vomissement   
Indisponible   

Quel est

Quel est
havarti est un fromage frais semi-molle à base de lait de culture pasteurisé, crème et ingrédients naturels.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Jaune pâle   
Indisponible   

Fromage Havarti et Kéfir Saveur
De beurre, Crémeux   
Écumeux   

Fromage Havarti et Kéfir Arôme
Frais   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Américain   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait, Présure, Sel, Eau   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Agitateur   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
4- 5 heures   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
90   
20   

Vieillissement Temps
3 mois   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
99,00 F   
5

Étagère La vie
2- 3 semaines   
2- 3 semaines   

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