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Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Iogurte


Iogurte vs Queijo havarti


Calorias

Calorias por 100g
376,00 kcal   
20
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
120,00 kcal   
12
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,18 g   
11
5,00 g   
99+

Carboidratos
3,06 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
3,24 g   
30

Gorduras
29,20 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
38 %   
13
3 %   
3

Gordura saturada
18,58 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,83 g   
30
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,28 g   
24
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
110,00 mg   
99+

Ferro
0,64 mg   
21
0,07 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
22
11,00 mg   
38

Fósforo
490,00 mg   
14
135,00 mg   
99+

Potássio
93,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
690,00 mg   
17
36,00 mg   
99+

Zinco
2,94 mg   
14
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo havarti e Iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Queijo havarti e Iogurte Sabor
amanteigado, cremoso   
cremoso   

Queijo havarti e Iogurte Aroma
fresco   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
americano   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, coalho, sal, água   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não disponível   
não disponível   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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