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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Queijo Cheshire


Queijo Cheshire vs Iogurte


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
402,00 kcal  
99+

Calorias
59,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
68,00 kcal  
39

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
387,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
23,37 g  
19

Carboidratos
3,60 g  
99+
4,78 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
0,50 g  
10

Gorduras
0,39 g  
3
30,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
28 %  
25

Gordura saturada
0,12 g  
2
19,48 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,30 g  
5

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,87 g  
28

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
8,67 g  
22

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
103,00 mg  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
985,00 IU  
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,29 mg  
29

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,90 µg  
10

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
643,00 mg  
20

Ferro
0,07 mg  
99+
0,21 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Fósforo
135,00 mg  
99+
464,00 mg  
16

Potássio
141,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Sódio
36,00 mg  
99+
700,00 mg  
16

Zinco
0,52 mg  
99+
2,79 mg  
21

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
37,65 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
podem ser adicionados para saladas vegetais, ele faz um crumble perfeita em frutas, chutney e pratos assados  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, Hives, Tinhoso erupções, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
Cheshire Cheese é um queijo britânico produzido no condado de Cheshire.  

Cor
branco  
Laranja  

Sabor
cremoso  
brando, leitoso, Tangy  

Aroma
fresco  
aromático  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Cheshire, England  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
Cheshire sal, leite de vaca pasteurizado, cultura iniciadora, coalho vegetariano  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, Knife, Ladle, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
15  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
cerca de 3 meses  

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