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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Iogurte


Iogurte vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
5,00 g   
99+

Carboidratos
0,36 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,36 g   
3
3,24 g   
30

Gorduras
32,34 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
3 %   
3

Gordura saturada
18,19 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
110,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
36,00 mg   
12
11,00 mg   
38

Fósforo
605,00 mg   
8
135,00 mg   
99+

Potássio
81,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
714,00 mg   
15
36,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Lacticínio   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
amarelo brilhante   
branco   

Queijo Gruyère e Iogurte Sabor
não disponível   
cremoso   

Queijo Gruyère e Iogurte Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
Suíça   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
15   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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