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 Minha dieta de laticínios

Iogurte vs Monterey Queijo nutrição

Iogurte
Monterey Queijo
Monterey Queijo vs Iogurte nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
769,00 IU  
24
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,39 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
110,00 mg  
99+
746,00 mg  
10
Ferro
0,07 mg  
99+
0,72 mg  
20
Magnésio
11,00 mg  
99+
27,00 mg  
20
Fósforo
135,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potássio
141,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Sódio
36,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinco
0,52 mg  
99+
3,00 mg  
15
Outro
  
  
Agua
85,10 g  
41,01 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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