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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Paneer calorias

Quark
Paneer
Paneer vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
79,90 kcal  
5
Calorias
0,08 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
98,00 kcal  
99+
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
12,20 kcal  
2
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
18,30 g  
30
Carboidratos
3,50 g  
99+
5,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,50 g  
32
5,50 g  
99+
Gorduras
10,60 g  
99+
0,90 g  
6
Teor de matéria gorda
20 %  
17
1 %  
1
Gordura saturada
7,00 g  
99+
0,60 g  
5
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,30 g  
99+
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