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 Minha dieta de laticínios

Proteína de soro vs Quark calorias

Proteína de soro
Quark
Quark vs Proteína de soro calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
215,00 kcal  
34
Calorias
352,00 kcal  
31
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
78,13 g  
4
14,10 g  
37
Carboidratos
6,25 g  
40
3,50 g  
99+
Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16
Açucar
0,00 g  
3,50 g  
32
Gorduras
1,56 g  
12
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
1 %  
1
20 %  
17
Gordura saturada
2,00 g  
19
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
0,20 g  
99+
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