×

paneer
paneer




ADD
Compare

paneer Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

79,90 kcal
Rank: 5 (Overall)
50 1927
👆🏻

calorieën

43,50 kcal
Rank: 90 (Overall)
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

98,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

12,20 kcal
Rank: 2 (Overall)
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

12,20 kcal
Rank: 1 (Overall)
12.2 899
👆🏻

serving Size

100

eiwitten

18,30 G
Rank: 30 (Overall)
0 215
👆🏻

Koolhydraten

5,50 G
Rank: 44 (Overall)
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Suiker

5,50 G
Rank: 48 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Fats

0,90 G
Rank: 6 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

1 %
Rank: 1 (Overall)
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,60 G
Rank: 5 (Overall)
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G
Rank: 74 (Overall)
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,30 G
Rank: 83 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

4,60 mg
Rank: 59 (Overall)
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

174,00 IU
Rank: 53 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,20 mg
Rank: 42 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg
Rank: 59 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

5,80 ug
Rank: 39 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,50 ug
Rank: 33 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,10 mg
Rank: 37 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

46,00 IU
Rank: 11 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug
Rank: 13 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

127,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesium

11,90 mg
Rank: 39 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg
Rank: 57 (Overall)
0 1409
👆🏻

Kalium

161,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0 1794
👆🏻

Natrium

47,50 mg
Rank: 64 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 7.31
👆🏻

anders

Water

89,40 G
Rank: 9 (Overall)
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels

Haarverzorging

Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.

Kleur

Wit

Smaak

Melkachtig

Aroma

Vers, Melkachtig

Vegetarisch

Ja

Oorsprong

Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan

Hoe te Maken

serving Size

100

ingrediënten

Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn

vergisting Agent

-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

30- 40 minuten

Kooktijd

15

aging Tijd

-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

5- 7 dagen