×

Paneer
Paneer




ADD
Compare

Paneer Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

79,90 kcal
Rank: 5 (Overall)
50 1927
👆🏻

calorii

43,50 kcal
Rank: 90 (Overall)
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

98,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

12,20 kcal
Rank: 2 (Overall)
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

12,20 kcal
Rank: 1 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Portie

100

proteine

18,30 G
Rank: 30 (Overall)
0 215
👆🏻

Carbohidrați

5,50 G
Rank: 44 (Overall)
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Zahăr

5,50 G
Rank: 48 (Overall)
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,90 G
Rank: 6 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %
Rank: 1 (Overall)
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,60 G
Rank: 5 (Overall)
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G
Rank: 74 (Overall)
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,30 G
Rank: 83 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

4,60 mg
Rank: 59 (Overall)
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

174,00 UI
Rank: 53 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg
Rank: 42 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg
Rank: 59 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,80 pg
Rank: 39 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg
Rank: 33 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,10 mg
Rank: 37 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

46,00 UI
Rank: 11 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg
Rank: 13 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

127,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 1705
👆🏻

Fier

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 70
👆🏻

Magneziu

11,90 mg
Rank: 39 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg
Rank: 57 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potasiu

161,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodiu

47,50 mg
Rank: 64 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,40 G
Rank: 9 (Overall)
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

alb

Aromă

Lăptos

Aromă

Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

da

Origine

Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

30- 40 minute

Timp de gătit

15

Timp de imbatranire

-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

5- 7 zile