Leche en polvo vs Kefir Nutrición
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
22,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg
3
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg
2
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg
8
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg
6
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
50,00 µg
7
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
4,03 µg
1
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg
2
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
1.257,00 mg
3
130,00 mg
99+
Hierro
0,32 mg
35
0,04 mg
99+
Magnesio
110,00 mg
7
12,00 mg
35
Phosphorus
968,00 mg
3
105,00 mg
99+
Potasio
1.794,00 mg
1
164,00 mg
34
Sodio
535,00 mg
27
40,00 mg
99+
Zinc
4,08 mg
5
0,46 mg
99+
Otro
Agua
3,16 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
