Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose
Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
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Importância nutricional e usos
Usos
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que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de proteína
O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Tipo de leite
Aroma
fresco, cheiro azedo
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De servir tamanho
100
100
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
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Coisas que você precisa
tigela
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Preparação Tempo
15- 20 minutos
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Tempo de envelhecimento
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Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1 dia
até 3 dias