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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Cacik nutrição

Doogh
Cacik
Cacik vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
3,00 mg   
6
Vitamina D
0,00 IU   
39
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnésio
12,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Fósforo
95,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potássio
156,40 mg   
39
108,00 mg   
99+
Sódio
7 022,40 mg   
1
347,00 mg   
31
Zinco
0,45 mg   
99+
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
não disponível   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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