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गाय का दूध में पोषण
f
गाय का दूध
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg 49
विटामिन
0
विटामिन ए
153.33 IU 56
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg 62
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg 56
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg 48
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg 36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.36 µg 40
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg 17
विटामिन डी
51.00 IU 6
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg 4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg 36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg 23
मिनरल्स
0
कैल्शियम
101.00 mg 68
लोहा
0.05 mg 56
मैग्नीशियम
10.00 mg 41
फास्फोरस
86.00 mg 57
पोटैशियम
253.00 mg 20
सोडियम
3.00 mg 83
जस्ता
0.38 mg 53
अन्य
0
पानी
87.80 g 13
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
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पनीर तथ्य
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मक्खन बनाम पनीर
मक्खन बनाम दही
मक्खन बनाम कॉटेज चीज़
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कॉटेज चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
मलाई चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
दूध बनाम मक्खन
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
योगर्ट बनाम मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...