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 Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Cacik nutrição

Leite de cabra
Cacik
Cacik vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
3,00 mg   
6
Vitamina D
51,00 IU   
6
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnésio
14,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Fósforo
111,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potássio
204,00 mg   
27
108,00 mg   
99+
Sódio
50,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zinco
0,30 mg   
99+
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
88,90 g   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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