Lassi vs Iogurte
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
134,00 kcal
4
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
59,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
9,00 kcal
2
Calorias em 1 xícara
não disponível
17,00 kcal
2
Calorias em 1 vara
não disponível
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
5,00 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
3,60 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
não disponível
3,24 g
30
Gorduras
3,29 g
18
0,39 g
3
% Teor de matéria gorda
não disponível
3 %
3
Gordura saturada
1,00 g
9
0,12 g
2
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,01 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
0,05 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,75 µg
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Vitamina D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésio
9,64 mg
99+
11,00 mg
38
Fósforo
85,70 mg
99+
135,00 mg
99+
Potássio
142,14 mg
99+
141,00 mg
99+
Sódio
38,84 mg
99+
36,00 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,52 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
85,10 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
Cuidado capilar
não aplicável
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
Alergia
Lassi e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Cor
não disponível
branco
Lassi e Iogurte Sabor
não disponível
cremoso
Lassi e Iogurte Aroma
não disponível
fresco
Vegetariano
sim
não
Procedência
Europa, Grécia, Itália
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não disponível
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
tigela, panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
8- 10 horas
tempo de cozimento
NA
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
99,00 °F
5
Validade
3- 5 dias
3- 5 dias
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