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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
2,26 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
1,46 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
1,80 g   
21

Gorduras
3,29 g   
18
31,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
28 %   
11

Gordura saturada
1,00 g   
9
22,10 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,85 g   
29

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
7,66 g   
33

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
57,00 mg   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,16 mg   
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
23,50 ug   
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,50 mg   
22

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,20 IU   
38

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,50 mg   
17

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fósforo
85,70 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
64,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
alimentos de baixa carb   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Lassi e Creme Fraiche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Creme Fraiche   

Cor
não disponível   
branco   

Lassi e Creme Fraiche Sabor
não disponível   
azedar   

Lassi e Creme Fraiche Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
5 minutos   

tempo de cozimento
NA   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
3- 5 dias   

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