लस्सी बनाम क्रीम फ़्राइशे
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
83.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.05 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
10.58 g
34
1.46 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
उपलब्ध नहीं है
1.80 g
21
फैट्स
3.29 g
18
31.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
1.00 g
9
22.10 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
20
0.85 g
29
मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
0.50 mg
22
विटामिन डी
0.22 IU
37
0.20 IU
38
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
75.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
85.70 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्ता
0.39 mg
99+
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
लागू नहीं
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
लस्सी और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
खट्टी क्रीम
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
लस्सी और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
लस्सी और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
5 मिनट
पकाने का समय
NA
दो दिन
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
45.00 °F
16
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
3- 5 दिन
