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Cacik vs Kefir nutrição

Cacik
Kefir
Kefir vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
13,00 ug  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,20 mg  
36
Vitamina D
29,00 IU  
16
41,00 IU  
13
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,04 mg  
99+
Magnésio
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Fósforo
126,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potássio
108,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sódio
347,00 mg  
31
40,00 mg  
99+
Zinco
1,00 mg  
36
0,46 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,02 g  
90,07 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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