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कसिक वि केफिर पोषण

कसिक
केफिर
केफिर वि कसिक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.00 IU  
99+
569.00 IU  
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg  
12
0.03 mg  
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg  
35
0.14 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg  
25
0.15 mg  
37
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg  
99+
13.00 μg  
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg  
38
0.29 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg  
7
0.20 mg  
36
डी जीवनसत्व
29.00 IU  
16
41.00 IU  
13
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg  
10
1.00 μg  
8
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.02 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
157.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+
लोह
1.00 mg  
13
0.04 mg  
99+
मॅग्नेशियम
0.00 mg  
99+
12.00 mg  
38
फॉस्फरस
126.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+
पोटॅशियम
108.00 mg  
99+
164.00 mg  
38
सोडियम
347.00 mg  
31
40.00 mg  
99+
जस्त
1.00 mg  
36
0.46 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
89.02 g  
90.07 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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