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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Paneer


Paneer vs Azedar Creme


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidratos
2,90 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,90 g   
27
5,50 g   
99+

Gorduras
20,00 g   
99+
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
1 %   
1

Gordura saturada
12,00 g   
99+
0,60 g   
5

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36

Fósforo
85,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potássio
211,00 mg   
24
161,00 mg   
36

Sódio
70,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
NA   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
desconhecido   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Azedar Creme e Paneer Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
branco   
branco   

Azedar Creme e Paneer Sabor
azedar   
leitoso   

Azedar Creme e Paneer Aroma
leitoso   
fresco, leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
1- 2 semanas   
5- 7 dias   

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